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東京滞在5週間が経ちました


姉と2人姉妹、いつも忙しい生活をしている姉はお盆やお中元の時期が特に忙しくなることもあって今回の日本滞在も長くなりました。
一番気がかりだったのはせっかく落とした体重が多少なりともリバウンドすることでした。
無理のないカロリー計算でゆっくり体重を落として正しい食事方法が身に付いたせいか毎日500gぐらいの変動はあっても現状維持。
食べ放題にも何回か行ったしケーキやメロンパン、カレーパンなどもしっかり食べました。
汗をかいても自然のサウナだと思い、地下鉄の階段の上り下りも筋トレのつもり、今年後半の目標は引き締まった身体作りを目指してますますパワーがわいてます。

今日は実家→赤羽と忙しくなりそう。

by suziej | 2005-07-22 10:03 | 楽しくダイエット

お子様ランチ

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先日の法事の食事の時2歳と5歳の子供がいたので子供用の食事を前もって頼んでおいたら年齢にあわせて2種類の子供用の食事が用意されていました。
普通お子様ランチは1種類なので調度寝てしまって未だ手をつけてない2歳の方のお弁当だけ写真を撮ったら後になって2種類用意されているのに気付きました。
写真のお弁当は子供用にしては野菜が少なくてバランスが良くありませんがお子様ランチは大人になっても魅力があります。
5歳用はにぎり鮨、ミニステーキ、ミックスフライ、鶏のから揚げにフレンチフライと脂肪が多めで野菜が足りないなぁと何時ものクセでメニューのチェックをしてしまいましたがフレンチフライをつまんでしまいました。

by suziej | 2005-07-21 10:27 | 美味しい話

コーヒーで一休み

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昔と比べるといわゆる喫茶店が減ってスターバックスに代表されるセルフサービスのお店が増えてきました。
私がよく利用するのは美味しいパン屋さんのカフェとかこの写真のお店です。
このお店は名前も覚えていないけどチェーン店ではなくて個人経営でお店の人が感じいいので大井町に買い物に行った時に利用します。
懐かしい(暮らしの手帳)が置いてあったので雑誌を読みながらゆっくりコーヒーをいただきました。

瑛子さんの追っかけファンならではのちょっとお茶がのみたい時の隠れたお奨め場所は昼のカラオケです。
大井町にある漫遊来はカフェラッテの味もまぁまぁで部屋も広め、友達と会う時に良く利用していますがソフトドリンク付きで1時間400円です。
瑛子さんの曲をBGMに唄わずにおしゃべりも楽しいものです。

by suziej | 2005-07-20 07:59 | 東京便り

今日も暑いだろうな。。。

今日は父を検診に連れて行く日です。
実家から病院までは以前は行きは歩いて帰りはタクシーでしたが暑いので
姉が運転して二人で行くことにしたのでもう直ぐ家を出ます。

昨日は久しぶりに姪っ子の家族を連れてプールに行ってきました。
水の中でエクササイズと泳ぎでカロリーを燃焼後はアメリカンバフェでおなかが一杯に(笑)

by suziej | 2005-07-19 06:45 | 日記

また一軒取り壊されて。。。

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昔からある銭湯がワンルームマンションが増えるにつれて消えていきます。
姉の家からすぐのところにある銭湯も取り壊しが始まりました。
パックリ開いた壁と屋根から銭湯の中が見えています。
懐かしい思いです。

by suziej | 2005-07-18 11:18 | 東京便り

Good Morning♪~

昨日は土曜日だったのでsuka-Bさんがキリを踏んでくれるまでわりとスローでした。
その後で24名の方々がおみえになったのでタイミングよくキリ番の方を取り逃がさずにすみました(笑)

suka-Bさん、五月さん
私の掲示板の管理者宛てにメール連絡お待ちしています。

日本とアメリカ行ったり来たりの生活をしていると何処のパソコンでも更新できるブログは本当に便利です。
これからもどうぞよろしくお願いします。

今日は母の法事です。

by suziej | 2005-07-17 07:07 | 日記

10000のキリ番は

suka-Bさんでした。
ありがとうございます。
LUCYさん、五月さん(このハンドルネームは誰でしょう?)
そして通りすがりの人が素通りしてしまって週末の土曜日ということで
時間がかかりましたがsukaちゃんにキリを踏んでいただきました。

さて急に思い立ったものですからプレゼントはこれからゆっくり考えます。
LUCYさん、五月、suka-Bさん 私の掲示板の管理者宛てにご連絡ください。

by suziej | 2005-07-16 21:57 | 日記

ただいま9996ですが

出かける時間がきてしまったのでキリプレは4名にしますのでコメントお願いします。

お盆の送り火を焚いてちょうちんを持ってお寺に行ってきました。
考えたら土曜日の夕方から夜にかけては外出とか夕飯時で訪問してくれる方は少ないのですがカウンター計がないのでドタバタしてしまいました。


9999です。
3番目のコメントを書き入れてくれる方が1万キリですのでお申し出て下さいね。
前もってキリのお知らせをしてなかったので偶然に10,000回目を踏んでくれるのは誰でしょうか。

by suziej | 2005-07-16 16:44 | 日記

もう直ぐ1万回です


昨年の9月29日にひょんなことから興味のあるブログを見る時に勘違いして登録しないと見れないと思い込みそのままブログを作ってしまいました。
ネットで知り合った大勢の皆さんのおかげで瑛子さんの追っかけ日記をメインにと始めたブログもいつしか食べ物がメインになってしまいましたが楽しく更新しています。
書くことも気まぐれでバラバラですがこれからも可愛がっていただけると嬉しいです。

ブログにはカウンターが設置されていませんが裏では何人の訪問があったか分かるのでうっかり見逃さないかぎり9997の時点でお知らせの更新をしますのでコメントで名乗っていただければと思っています。
1万回キリ番記念のささやかプレゼントを予定していますので早いもの順でコメントを書いて頂いた3名のかたに差し上げたいと思っていますのでよろしくお願いします。

by suziej | 2005-07-16 16:05 | 日記

たまやの弁当

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姉の家から直ぐの路地裏通りに食料品店たまやがあります。
自家製のお惣菜、漬物にくわえて毎日市場から仕入れてくるお刺身から干物と小さいお店なのの品数豊富で毎日近所の叔母ちゃんたちで賑わっています。
11時頃から出来てのお弁当も並びます。バランスの良い焼き魚弁当はたまに独りで家にいる時に買って食べます。
焼き魚、ゴボウの煮物、具がいっぱいのおから、煮豆、ご飯に梅干と漬物
お値段は500円カロリーは600カロリーぐらいです。

by suziej | 2005-07-15 08:25 | 楽しくダイエット