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2005年 08月 25日 ( 1 )

定番の朝食


日本から戻ってきても毎食の写真はなんとなくやめてしまいましたが相変わらず身に付いた健康メニューで食事を作っています。

今朝のメニュー
牛肉の佃煮、高野豆腐、焼き海苔、黒豆、ご飯、
わかめと玉ねぎの味噌汁、野菜ジュース

*黒豆は商店街の出店で豆を売っていたおばちゃんから聞いた直伝の煮方で煮ると簡単に艶良く仕上がります。
黒豆と同量の砂糖を水に溶かして、その砂糖液で一晩漬けておいて煮るだけです。

by suziej | 2005-08-25 00:32 | 楽しくダイエット