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2005年 04月 05日 ( 1 )

満足感


            いちご大福
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未だコロラドでは5月まで雪の降る可能性がありますが昨日は20℃まで上がって
初夏のような気候でした。
月に1度第一日曜日の昼にジャパニーズレストランを貸切にしてカラオケの集まりが
あります。
昨日は17歳から78歳までの人達が集まって楽しい一時を過ごしました。
和菓子作りのお上手な方がいて、昨日はいちご大福をご馳走になりました。
集まりの時や外食の時は思いっきり食べるのがもモットーなのでメニューを眺めながら
暫し考えて、やはり家では材料が揃えにくいお寿司に決定。
夕食前に楽しく歩いて、夜は控えめに食べたのと間食をしなかったので体重も今朝は
低めでバンザイでした。


今日のメニュー
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朝食
パンケーキ(1枚)グレープフルーツ
カフェオレ
(250カロリー)昼の為に控えめに



昼食(レストラン)
うなぎ&アボカドロール、うに、はまち、サーモン、いか(各1)
サラダ、味噌汁、いちご大福、お汁粉
(約800カロリー)

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夕食
鮭茶漬け、ほうれん草のお浸し、いちご大福
(370カロリー)

by suziej | 2005-04-05 00:48 | 楽しくダイエット