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注意信号

                     昨夜の晩ご飯
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厚揚げと絹さやの煮物、ポテトサラダ、きゅうりのキムチ風、わさび漬け、納豆、かぶの漬物、ご飯、味噌汁(650カロリー)


                   今日の昼ご飯
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                ひじき、煮物、酢の物、さつまいも(450カロリー)

by suziej | 2006-04-06 12:52 | 楽しくダイエット