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ダイエットの経過報告


6週間の東京滞在から帰った翌朝に体重を計ったらなんと行く前より1キロ減!
5ヶ月のカロリーをきちんと把握したダイエットがすっかり身についていたせいかカロリー計算はしませんでしたが6週間の間けっこう忙しい生活をしていて、バス代倹約と健康の為に赤羽まで何回も35分の道のりを歩いたのが功を奏したのかもしれません。
前回行ったときよりはるかに間食は減りました。
大好きなカレーパンを食べる時は1食として食べたし夜もなるべく8時以降は食べないように気をつけました。
これで人間が一番健康な理想体重まで後1キロとなりました。
痩せることより健康な身体作りを目標に頑張ろうと思っています。

by suziej | 2005-07-29 03:56 | 楽しくダイエット