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体重維持大作戦


    北海道は小樽のケーキ屋さん直送のダブルチーズケーキ
    (1/8カットなら250カロリー以下、チーズはマスカルポーネ)
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日本はケーキやパンがメチャ美味しい!
そこで今回私が実行しているのは食べたい物は食べるけど主食とと交換です。
でもなるべく朝か昼にします。
朝ご飯がチーズケーキにカフェオレ、野菜ジュースなんて時もあります。
美味しいカレーパンは昼に牛乳と野菜ジュースと一緒にといった具合です。

by suziej | 2005-07-03 10:49 | 楽しくダイエット