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晴れ   7℃

年を取ると筋肉痛は遅れて現れる?!
一昨日何年ぶりかにボーリングを3ゲームやりました。
普段スクワット、水泳、歩きと運動していても違う筋肉を使うせいか腿が筋肉痛に
なりました。
すぐ翌日より今朝の方が筋肉痛がキツイ、仕方ないから筋肉をほぐすために
水泳に行こうかな。。。

今日のメニュー

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朝食
パンケーキ、ベリー、ミルク
(320カロリー)


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昼食
春雨入りスープ、ジュース
(390カロリー)


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夕食
たぬき蕎麦、冷奴、トマト
(380カロリー)



間食
ナッツ&ドライフルーツ、羊羹(350カロリー)

by suziej | 2005-05-29 00:56 | 楽しくダイエット