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快晴  今日も暑くなりそう

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朝食
フレッシュフルーツ、炊き込みご飯のおむすび
豆腐とほうれん草の味噌汁
(260カロリー)


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昼食
そうめん、冷奴、野菜ジュース
グレープフルーツ
(360カロリー)


夕食
出先の途中でStarbucksのカフェオレとベーグル
(310カロリー)

間食
ナッツ、大福、ミートローフ(主人に作ったミーとローフの味見)
(360Kc)

この時期は忙しくて夕食の時間に食べられないことがあります。
家に帰っても遅いとホットミルクぐらいで8時過ぎの食事は避けています。

by suziej | 2005-05-24 01:00 | 楽しくダイエット