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うす曇り   朝の気温8℃

毎日更新
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朝食
パン&バター、バナナ、野菜ジュース
カフェオレ
(270カロリー)
紙のように薄いバターでも味は十分


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昼食
小盛りのざる蕎麦、ゆで卵、ブロッコリー、
トマト、グレープフルーツ
(380カロリー)


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夕食
ラザーニャ、サラダ、ぶどう、ミルク
(450カロリー)



間食
カステラ、黒豆入りおかき(300Kc)
頂き物のお菓子はやはり気になって美味しいうちに食べたほうがいいと自己解釈で
せっせと食べてます。

by suziej | 2005-05-07 01:16 | 楽しくダイエット