曇り 2℃
朝食
豆腐、焼き海苔、野菜ジュース
ご飯、味噌汁
(290カロリー)
チキンヌードルスープ、ミルク
ジャムサンド
(430カロリー)
*主人の晩ご飯のチキンの丸焼きの残りを利用してスープに。
夕食
玉子丼、キャベツ煮、きゅうりの即席キムチ
煮豆、味噌汁
(430カロリー)
間食
ドライフルーツ&ナッツ(150Kc)
by suziej | 2005-05-04 00:14 | 楽しくダイエット
by suziej | 2005-05-04 00:14 | 楽しくダイエット
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