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熊が出た!!


    残念ながらシャッターチャンスを逃して熊は柵沿いに右へ逃走、速い!
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毎朝6時過ぎにミルクティを飲みながらPCを開けていますが今朝はふと窓を見ると
見慣れている道路を隔てた反対側にある家の裏庭に大きな犬が!ところが犬では
なくて何と大きな熊!!我が家の方が山側なのに反対側の住宅地に熊がいたのには
仰天です。ちょうど走っていた車のドライバーも車を停めました。そして後ろから小型犬を
連れて散歩していた人に注意をしたら慌てて引き返して行くのが見えました。
近所で熊を見たのはこれで2度目です。
私の散歩道なのでちょっと早朝は怖くて歩く気がしませんね。。。

今日のメニュー

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朝食
スクランブルエッグ、ポテト、グレープフルーツ
パン1/2枚、カフェオレ
(350カロリー)



                    昼食(外食)
                    お鮨(アボカド&うなぎロール、はまち、いか)
                    味噌汁、サラダ、みつまめ、大福
                    (600カロリー?)

b0034565_13530.jpg夕食
スパイシー豆腐しらたきスープ
(にんじん、セロリ、ブロッコリー、エビ)
煮豆、ミルク
(320カロリー)
*このスープはキムチ味+チーズで美味しいですよ。


間食
ドライフルーツ&ナッツ(150Kc)

by suziej | 2005-05-03 01:08 | 楽しくダイエット