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豆腐しらたき

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友達に聞いて試しに買って冷蔵庫にしまい忘れていた(豆腐しらたき)、試作に
味噌ラーメン風にして食べてみました。
気に入った理由の第一が低カロリー、これで40カロリーしかありません。
原料は大豆とこんにゃくで出来ているのでヘルシーです。
しかもハウス食品の現地生産なので安い、保存がきく、低カロリーと三拍子揃ってます。
感触が韓国の冷麺みたいなので今年は冷やし中華で活躍しそうです。


今日のメニュー

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朝食
鮭茶漬け、バナナミルク、野菜ジュース
(350カロリー)


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昼食
グリルドチーズサンド、ぶどう、煮豆
野菜ジュース、カフェオレ
(460カロリー)




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夕食
豆腐しらたきの味噌ラーメン仕立て(200Kc)
(玉ねぎ、にんじん、ピーマン、豚ひき)
煮豆、ミルク
(340カロリー)


間食
残りご飯&鮭(150Kc)カフェオレ(40Kc)

by suziej | 2005-05-01 00:54 | 楽しくダイエット