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今日のメニュー

毎日更新
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朝食
野菜入りオムレツ、きゅうりもみ
お赤飯、味噌汁
(380カロリー)


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昼食
ホットサンド(ハム&チーズ)ポテトのガーリック焼き
グレープフルーツ、ミルク
(470カロリー)


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サーモンの刺身、レンコンのきんぴら
ブロッコリー、ご飯、味噌汁
(420カロリー)

by suziej | 2005-04-28 07:51 | 楽しくダイエット