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快晴 今朝は冷え込んで1℃

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朝食
納豆、昆布、グレープフルーツ
ご飯、味噌汁
(400カロリー)



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昼食
ホットサンド(トマト)
ミルク
(360カロリー)


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三色パスタのチーズ焼き
シュリンプサラダ
(450カロリー)



間食
大福、煮豆(200カロリー)

by suziej | 2005-04-23 03:31 | 楽しくダイエット