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保存食

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昆布の佃煮なんてフジッ子かお中元、お歳暮でいただく出来合いしか食べたことが
ありませんでしたが最近は昆布、高野豆腐、煮豆を見直して作るようになりました。
昨日仕上げたこの昆布の佃煮は市販のものより味は薄めで良く出来ました。
パントリー(食品戸棚)にはけっこう日本から持ち帰った昆布とか黒豆などが
たまっています。

今日のメニュー
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朝食
卵粥、ほうれん草のお浸し、ジュース
(320カロリー)



昼食(鮨屋)
鮨(かなり食べました)
デザート(アップルパイ&アイスクリーム)
昨日会い損なった友人と鮨屋で待ち合わせました。
アメリカの定番デザートのアップルパイとアイスクリームをサービスで
出していただいたのでしっかり食べました。
(800カロリー?)

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夕食
マーボー豆腐ご飯、ブロッコリー
煮物、味噌汁
(420カロリー)

by suziej | 2005-04-22 01:06 | 楽しくダイエット