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逆のアイデア

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小さい器に入れて数を楽しむのと反対に大きなお皿に盛り付けて錯覚で目で満足して
お腹もいっぱいになるということもあります。
アメリカのミート皿は大きめですがこの盛り付けのようにソースを広げて野菜の上に
チキンををのせると見た目のボリュームがかなりあります。

今日のメニュー
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朝食
納豆、アボカドのわさび醤油、グレープフルーツ
ご飯、味噌汁
(410カロリー)



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昼食
お蕎麦(小盛)煮豆
りんごのタルト
(500カロリー)


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夕食
鶏肉の煮込み、ミニクロワッサン、ミルク
りんごのタルト1/8切れ
(450カロリー)
夕食の全体写真が消えてしまいました。

by suziej | 2005-04-18 01:12 | 楽しくダイエット