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今日のメニュー

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朝食
玉ねぎ&ピーマンの玉子焼き、パン
グレープフルーツ、カフェオレ
(330カロリー)



今日のメニュー_b0034565_1191120.jpg昼食
Pastrami(ビーフのランチミート)のホットサンド
パン(200)ランチミート(60)チーズ(30)
トマト(40)マヨネーズ(30)ジュース(50)
(410カロリー)


今日のメニュー_b0034565_1242836.jpg夕食
肉じゃが、豆腐、きゅうりとクラゲの酢の物
ご飯
(400カロリー)

by suziej | 2005-03-19 01:25 | 楽しくダイエット