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今日のメニュー


           昼食のTaco サラダの材料
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コーンチップスを砕いて先にお皿に入れて味付けした牛のひき肉、チェダーチーズを
のせてさらにレタス、トマトをたっぷり盛ってサルサとランチドレッシングを好みでかけます。

今日のメニュー
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朝食
お粥(120)、煮豆、ほうれん草のお浸し
味噌汁
(280カロリー)


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昼食
Tacoサラダ
(320カロリー)


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夕食
豚肉の焼肉、きゅうりの酢の物、豆腐
ご飯、味噌汁
(420カロリー)

by suziej | 2005-03-14 09:38 | 楽しくダイエット