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今日のメニュー

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朝食
コーンフレーク(ドライフルーツ入り)
ミルク、オレンジ
(250カロリー)


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昼食
スパイシーツナロール、
アボカド&ウナギロール
鮪、ハマチ、イカ、ホタテ(各1)


巻物はご飯が多いので2種類オーダーして友達と半分ずつ。
ここの御鮨はシャリが小さめなのでカロリーは低いと勝手に解釈。
鮨屋の後にベーカーリーを覗いてコーヒーとクッキー1枚。

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夕食
シェフサラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、玉子、ハム、チーズ)
玉子スープ、パン
(380カロリー)

by suziej | 2005-02-26 00:26 | 楽しくダイエット