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今日のメニュー

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朝食
納豆、ブロッコリー
ご飯、味噌汁(豆腐、わかめ、ねぎ)
(330カロリー)



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昼食
味噌ラーメン(青梗菜)
(380カロリー)



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夕食
マグロの刺身、キムチチゲ
きゅうりもみ、ご飯(1膳半)
(400カロリー)
*マグロのカロリーは低いけどご飯がすすみます。


間食
カフェオレ
ちびっこラーメン

by suziej | 2005-02-13 00:16 | 楽しくダイエット