人気ブログランキング |

16日目のメニュー

b0034565_23542770.jpg
朝食
鯵の干物、梅干&おかか
お粥(卵入り)ほうれん草の味噌汁
(300カロリー)



b0034565_044834.jpg
昼食
はるさめ入り野菜スープ、バナナ
(380カロリー)



b0034565_0254540.jpg夕食
フィレステーキ(マッシュポテト、インゲンのガーリックソティ)
きゅうりのサラダ(ヨーグルト&ディルドレッシング)
ワイン
(48カロリー)

間食
Godivaのチョコ3個、薄焼きせんべい
今日は間食をしたので1400カロリーぐらいでした。
*昼のはるさめスープはキムチの素とアメリカンチーズ(半スライス)で味付
けするんですが病み付きになる味です。

by suziej | 2005-01-29 00:30 | 楽しくダイエット