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たまにはDinner for Two

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年とともに食べ物の好みが和食党になってきて夫婦で同じものを食べることが
少なくなってきました。
日本の方が聞いたらおどろかれるでしょうね。でもアメリカに何十年も暮らし
ていると年とともに和食が占める割合が増えてきました。
30年前と比べると日本の食材がほとんど手に入るのと時間に余裕があるので
別々の食事を作るのがさして苦にならないこともあります。
夫婦二人とも1月生まれなので久しぶりに夕食を一緒に食べました。
主人のヒレステーキは200グラム、私のは140グラムしかないので意外と
カロリーが低く、ヒレ肉は200カロリー、野菜を入れても300カロリーのプレートです。
エビのサラダとワイン少々で合計で450カロリー。


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朝食
ロールキャベツ、焼き海苔
豆腐とわかめの味噌汁、ご飯
*ロールキャベツは主人の夕飯の残り
(280カロリー)

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昼食
親子丼、五目煮豆、ほうれん草のおひたし
*親子丼はご飯1膳で作ると300カロリー
(400カロリー)

by suziej | 2005-01-19 00:03 | 美味しい話