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週1キロ減量作戦開始

5週間も日本に滞在すると確実に体重は増えて帰ってくる羽目になります。
日本は右を見ても左を見ても食べ物ばかり!
テレビ番組も食と温泉のオンパレード。

1月29日にデンバーで大きなカラオケ大会が開かれます。
3年前に初めて参加した時は痩せた時だったので写真を見ても別人のようにほっそり写って
いますが年々太めに。
今年は何とかそれに歯止めをかけねばと思っていましたが大事な時に1ヶ月も日本に居たのは不利でした。
今年は30周年記念ということもあって3ヶ月以上も前から実行委員会の方々が準備をすすめています。
痩せればドレス?でも唄う曲が瑛子さんの♪かさね酒♪だから太めの場合は和服かと悩んでいます。

そこで公開ダイエット作戦です。
食べたものを全部書き出すことにしました。
今の体重は秘密(笑)
果たして予定どうり痩せられるでしょうか。

今日の採点表
朝食 ミルクティー、トースト(バター少々)
昼食ソーセージ1本、グレープフルーツ半分、カスピ海ヨーグルト&きな粉1カップ
おやつ 栄養フルーツバー(70KC)レーズンチョコ5つぶ
夕食 友達の家で勧められてピザ1カット(これで夕飯のカロリーは使い果たし)
その他に総合ビタミン、グルコサミン、カルシウムが入っている美味しいキャンディ
どうやら1日目は1000カロリー以下でおさまりそう。

by suziej | 2005-01-12 03:07 | 日記