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バナナ ダイエットの効果は?

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私のベスト体重は上限が54キロですが、日本に行く前からオーバー気味でした。
日本には美味しいものがありすぎて、スーパーに夕飯の食料品を買いに行っても余分な物を買ってしまいす。
美味しいそうなパンが並ぶベーカリーも増えました。
ちょっと3時のおやつにと買ってしまいます。
夕食後好物のかりんとうや芋ケンピの小袋を開けると何時も完食、その一袋で500カロリー以上あります。
かくして3週間の滞在で3キロ増加、その前からの分を合わせると5キロ以上オーバーしました。

最近の航空会社のチェックインの際のスーツケースの重量制限が厳しくなっていたので体重計で先ず自分の体重を量って、スーツケースを持ち上げようとして唖然!!!
危険ゾーンに突入していました。

そこで今回バナナ ダイエットを試してみることにしました。
朝だけバナナで、あとの2食は自由というのが気に入ったし、カロリー制限だけでダイエットすると1日1500キロ カロリーのダイエットをしても5キロ落とすには7000X5÷300なので3ヶ月半以上かかる計算です。
効果は上々、10日で3キロ落ちました。
今は横ばいですが、ベスト体重を目指して頑張っています。
ところで3日間雪続きでバナナ切れ!
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by suziej | 2010-02-22 07:39 | 楽しくダイエット

アメリカ国内線での乗り継ぎトラブル

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今まで何十回と日本とアメリカを往復していて乗り継ぎトラブルは数えるほどしかなく、最近の記憶はゼロでスムーズに帰国していました。
今回もほぼスケジュール通り、デンバーでは乗り継ぎ時間が40分しかなかったので、デンバー着が予定より15分も早かったので時間にも余裕があると思い、ゆっくりフライト案内のスクリーンを見ると、私のフライトがキャンセル!!!
何回も目をこらして見てもやっぱりキャンセルでした。
ながーいコンコースをあるいてカスタマーサービスのカウンターに行くと10名ほど既にならんでいました。
やっと順番が周ってきて、キャンセルになったボーディングパスを渡してしばらく待つと
『明日の朝8時の便があります』
『冗談じゃないわ、日本から長旅でデンバーくんだりで一晩待てますか!』
アメリカでは絶対に文句を言わないととんでもない客扱いをしてくれます。
待つこと5分、他社の便に変更可能とのこと、それなら最初から手配すりゃいいのに!

2時間半遅れの便だったので時間に余裕もあってチケットをあらためて見てみると、ふざけた航空運賃がプリントされていて笑ってしまいました。
デンバー→コロラドスプリングスは車で1時間ちょっと、飛行機でも滞空時間15分と言う距離です。
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by suziej | 2010-02-16 05:40 | 日記

寒い!

今回の滞在前半は予想外に暖かい日が続いて、あまり寒さを感じないですみましたが、ここにきて
雪が降ったりして、気温が一気に下がりました。

昨日は節分、大阪から始まった巻き寿司の丸かじり、東京でも定着しつつあります。
幸運巻き、節分巻きとか名前がついた太巻きをがぶり、切った太巻きを食べるより何故か満腹感があります。
豆まきの大豆を食べ過ぎたせいか、寝る時間になっても消化されてない感じでした。
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by suziej | 2010-02-04 12:16 | 東京便り