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気分をかえて


     機内からの雪のロッキーの眺めです。
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コロラドといえばAspen,Vailに代表されるスキー場で有名です。
私の住んでいるColorado Springsは標高1800メートルに
位置していますが雪国ではないんですね。
降っても翌日は快晴ということが多くて、車もオールシーズンのタイヤで走っ
ているので冬の間は事故が多いです。
スキーは上手くならないうちにゴルフをやるようになり、そのゴルフも仲間が
日本に帰国してしまってからはご無沙汰しています。
春になったらアメリカゴルフ事情をお知らせします。

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気分をかえて_b0034565_22301393.jpg朝食
目玉焼き、ほうれん草のおひたし
豆腐とわかめの味噌汁、ご飯
オレンジジュース
(350カロリー)
*目玉焼きはこちらでは生卵は心配なので黄身まであまり火を通さずに焼いてご飯のうえにのせてお醤油をかけて食べます。


気分をかえて_b0034565_22344184.jpg昼食
トマトとえびのスパゲティ、バナナ
(400カロリー)
*スパゲティは60グラム、フレッシュトマトたっぷり使ってオリーブオイル少なめで作ると
カロリーは300ぐらいです。

夕食
(ミーティングで外食)
水炊き、ご飯、青菜のおひたし、煮豆
沖縄の揚菓子、みかん、ワイン

by suziej | 2005-01-17 00:03 | アメリカ雑記